K1
K1 es una promoción de kickboxing que combina técnicas que provienen de diversos deportes y artes marciales como Muay Thay, Taekwondo, Karate, Savate y Boxeo. Esta modalidad, es igual a la de kickboxing, sin embargo se da mayor libertad a un mayor número de golpes y al uso de agarres para conectar golpes de rodilla; aunque hay un límite de tiempo a la duración de este tipo de agarres, al cuello o tronco del oponente.
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Esta variedad del Kick Boxing aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo.
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Debido al gran trabajo aeróbico que se realiza en el entrenamiento, mejora el funcinamiento cardiovascular y respiratorio.
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Ideal para combatir el estres y liberar adrenalina.
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Mejora la autoestima y laconfianza en uno mismo.
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Desarroya nuestra capacidad de reacción mejorando nuestros reflejos.
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Se potencia la fuerza, la velocidad y la flexibilidad, mejorando nuestra tonificación muscular.
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Mejora la coordinación y la psicomotricidad.
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Ideal para perder peso y ponerse en forma
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